|
Que desça, mesmo que sejam apenas gramas! 🙏🙏🙏
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 103,06g | Prot: 60,48g | Karb: 20,45g.
Kahvaltı: Manteiga (com Sal), Ovo, Morangos, Davaca Queijo Prato (Lanche), Café, Canela, Abacate. Öğle Yemeği: Davaca Queijo Prato (Lanche), Manteiga (com Sal), Morangos, Tomates, Tomates, Sadia Sobrecoxa. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Calabresa, Betânia Creme de Leite, Café. Aperatifler/Diğer: Davaca Queijo Prato (Lanche). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|