01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 62,42g | Prot: 76,83g | Karb: 117,34g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Parmalat Молоко 1,8%. Öğle Yemeği: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Помидоры, Чеснок, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|