01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 30,52g | Prot: 168,09g | Karb: 117,93g.
Kahvaltı: Sabritas Churrumaiz (18g), Picard Mini Snacks, Plátano, Coffee-Mate Crema para Café , Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Knorr Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Consomé de Pollo, Milpa Real Totopos. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Aperatifler/Diğer: Nutri Well Barra de Amaranto con Arandano, Pechuga de Pollo sin Piel, Sushi Empanizado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|