01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 44,96g | Prot: 45,94g | Karb: 37,12g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Maydanoz, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Akşam Yemeği: Nektarin, Ekici Hellim Peyniri, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|