01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 93,72g | Prot: 86,24g | Karb: 233,65g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2.5%, Лента Хлопья Гречневые. Öğle Yemeği: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Тефтели с Рисом, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Черкизово Ветчина из Индейки, 365 Дней Сыр Голландский, Ризык Пита, Nestle Кит Кат (34г). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|