01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 84,89g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı: Pisang, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel. Aperatifler/Diğer: Rebo Kuaci, Kacang Tanah. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|