01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 39,76g | Prot: 42,41g | Karb: 135,43g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Пискаревский Молоко 2,5%, Krosby Шоколадные Шарики на Фруктозе. Öğle Yemeği: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Пышка Пышка. Akşam Yemeği: Суп, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый, Свиная Сосиска (Копченая). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...
|
|
1904 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|