01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 84,86g | Prot: 142,58g | Karb: 154,32g.
Kahvaltı: Cracker Lichtgewicht, Runderrookvlees, Gebakken Ei, Kokos Snippers, Fijne Havermout Vlokken, Whey Perfection Chocolate Brownie, Pecannoten, Medjool Dadels, Bananen, Gedroogde Cranberries, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Koolhydraatarm Brood Meergranen, Pindakaas, Banaan. Öğle Yemeği: Arla Skyr Honing, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Akşam Yemeği: Gebakken Plantain (Bakbanaan), AH Watermeloen, Avocado, Aldi Gerookte Noorse Zalm. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|