01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
521 kcal
|
Yağ: 24,09g | Prot: 66,32g | Karb: 7,24g.
Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|