01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 85,10g | Prot: 58,45g | Karb: 203,42g.
Kahvaltı: Douwe Egberts Koffie, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, LU Cracotte. Öğle Yemeği: Pataya Ice Tea, Cappuccino, Tosti Ham en Kaas. Akşam Yemeği: Rundvlees Gehaktballen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Andijvie a La Creme. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips, Hoppe Vieux, Coca-Cola Cherry Zero, Mentos Drop, AH Gemengde Zoete Drop, Brusselse Wafel, Campina Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Hummus, AH Kipfilet Gerookt, Jumbo Rauwkostmix Naturel, Witte Tafelwijn. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|