02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 24,43g | Prot: 99,09g | Karb: 198,66g.
Kahvaltı: 생선조림, 깻잎장아찌, 배추김치, 공기밥. Öğle Yemeği: 청우 마늘바게트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 복숭아. Akşam Yemeği: 코카콜라 콜라 (200ml), 열무김치, 배추김치, 공기밥, 꽃게탕, 간장게장. Aperatifler/Diğer: 서울우유 서울우유, 복숭아. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|