01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 50,75g | Prot: 52,90g | Karb: 150,11g.
Kahvaltı: Carolina Gluck Zero. Öğle Yemeği: Clamel Paçoca Caseira, Molho de Tomate Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Brócolis, Panquecas Simples. Akşam Yemeği: Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Kisabor Maionese com Alho e Ervas. Aperatifler/Diğer: Kisabor Maionese com Azeitonas Pretas, Parati Bolacha Água e Sal, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Queijo Provolone, Marilan Bolacha Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elaine K Barbosa Kilo Geçmişi
|