01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 67,31g | Prot: 82,01g | Karb: 198,89g.
Kahvaltı: Аджика, Сметана, Свинина Запеченая, Помидоры, Вятушка Сыр Радонежский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Nestle Кукурузные Хлопья, Просто Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Рагу из Куриного Фарша и Овощей, Сметана, Вятушка Сыр Радонежский, Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 1%, Арбуз, Приготовленные Баклажаны, Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|