01 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2988 kcal
|
Yağ: 125,55g | Prot: 84,98g | Karb: 390,76g.
Kahvaltı: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Açma, TekSüt Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Sütaş Cacık, Üzüm, Kabak Yemeği, Lahmacun. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yufka, Yufka, Yoğurtlu Makarna, Kırmızı Erik, Patates Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Eti Browni İntense, Ülker Halley, Eti Petito Ayıcık, Eti Petito Ayıcık, Vanilyalı Dondurma, Badem, Fındık, Simbat Ceviz, Nutella Nutella, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|