02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1310 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 93,87g | Karb: 112,15g.
Kahvaltı: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Умалат Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Формула Здоровья Хлеб Мультизлак. Öğle Yemeği: Чебаркульская Птица Королевский Деликатес, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Малина, Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Умалат Сыр Сулугуни, Молоко Зауралье Сыр Мягкий Домашний, Красные Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яшкино Жевательный Мармелад, Сыр Косичка, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|