02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 70,97g | Prot: 73,74g | Karb: 86,24g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Овсяноблин с Бананом, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Лагман. Akşam Yemeği: Омлет с Овощами, Омлет или Яичница с Овощами, Оливковое Масло, Hochland Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|