02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 40,87g | Prot: 106,33g | Karb: 171,60g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каждый День Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Магнит Перец Болгарский Гриль, O Green Фасоль Красная, Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Maestro de Oliva Оливки без Косточки. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|