02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3212 kcal
|
Yağ: 63,94g | Prot: 173,04g | Karb: 461,16g.
Kahvaltı: Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Banane, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alpro Natur Ungesüßt, Alnatura Roggenvollkornmehl, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: ORO di Parma Tomatenmark, Vantastic Foods Soja Granulat, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, K-Classic Champignons. Akşam Yemeği: Zucchini, Bonduelle Gold Mais, BioBio Vollkorn-Penne, Rote Paprika, Tesco Value Red Kidney Beans, Jardinelle Kichererbsen. Aperatifler/Diğer: Mangoeis, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|