02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2228 kcal
|
Yağ: 89,98g | Prot: 189,04g | Karb: 171,68g.
Kahvaltı: Перловка Отварная, Суп Грибной, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Яблоки Белый Налив, Вареное Яйцо, Чай. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Чай, Беллакт Творог 4%, Брест-Литовск Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Брокколи Тушеные, Жаркое из Свинины, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|