02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 53,73g | Prot: 99,60g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Минтай Запечённый. Aperatifler/Diğer: Тушеные Овощи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|