|
.....
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 112,45g | Karb: 131,32g.
Öğle Yemeği: Egg Omelet, Green Leaf Lettuce, White Rice, Chicken Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). Akşam Yemeği: Beef, Dumplings and Vegetables in Gravy (Mixture), Chinese Cabbage Salad with Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Kalbe Hydro Coco, Water, Lime, Coffee with Milk, Potato Wedges (Frozen), Chicken Nuggets, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|