|
Сегодня рано встала (часов на 5), возможно из-за этого различие со вчерашним весом.
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 87,74g | Karb: 106,60g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|