02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 51,96g | Karb: 137,83g.
Kahvaltı: Chleb Pszenny, Jajko na Miękko. Öğle Yemeği: Graal Sardynki w Oleju Roślinnym. Akşam Yemeği: Zupa Pomidorowa z Makaronem. Aperatifler/Diğer: Ogórek Kiszony, Wawel Tiki Taki, Piotr i Paweł Pierniki z Nadzieniem Śliwkowym w Czekoladzie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|