02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 45,13g | Prot: 47,21g | Karb: 135,65g.
Kahvaltı: Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Cannelle, Pomme, Thé Vert, Café, Amandes, Noix de Coco Séchée, Graines de Lin, Jardin Bio Flocons d'avoine, Lidl Chocolat Noir 85% Bio. Öğle Yemeği: Riz Basmati (Cuit), Auchan Épinards Branches à la Crème, Tomates, Vinaigrette, Huile d'Olive, Pastèque, Chou Rouge, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Scholetta Chocolat Noir 74% Cacao, Poires, Thé Vert, Amandes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|