02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 10,05g | Prot: 89,76g | Karb: 96,31g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Сыр Граф 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Лента Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пеликан Тунец Натуральный Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|