02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 69,94g | Prot: 96,76g | Karb: 222,81g.
Kahvaltı: Heinz Детское Печеньице, Миндаль, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Мистраль Гречка Отварная, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Я Вкусный Йогурт без Сахара, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|