02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 47,41g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Оладьи из Кабачков, Мёд, Савушкин Сметана 20%, Молочный Гостинец Творог 4%. Öğle Yemeği: Кекс, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Голубцы. Akşam Yemeği: Сосиски, Хлебцы, Савушкин Кефирный 1.5%. Aperatifler/Diğer: Зефир, Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
relih-tatjana Kilo Geçmişi
|