|
А ведь стоило только помечтать о блинах😥
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 103,53g | Prot: 115,04g | Karb: 166,52g.
Kahvaltı: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Ермолино Зефир, Простоквашино Сметана 25%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Öğle Yemeği: Вологодское Льняное Масло, Чеснок, Ермолино Фрикадельки Мясные, Увелка Гречка, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Aperatifler/Diğer: Халва, Абрикос, Малина, Свеклы, Вареное Яйцо, Крошка-окрошка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
 Yorumlar
ТОГДА НАДО НЕ МЕЧТАТЬ, А ЕСТЬ ИХ.))) Я ЕМ ВКУСНЯШКИ И СКИДЫВАЮ. НО ЕМ ИХ ДО 12-14.НЕ ПОЗЖЕ.
02 Ağu 18 üye tarafından: ЕЛЮША73
|
Елюша😁да я о них мечтала в начале первого ночи. И пришла к выводу, что это проблемы не с голодом, а с головой😁
02 Ağu 18 üye tarafından: Nata-Li Boiko
|
с питанием косяков не вижу, привес скорее всего от недосыпа или дня цикла. ну или на трон пора）
02 Ağu 18 üye tarafından: Зими
|
02 Ağu 18 üye tarafından: Nata-Li Boiko
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|