|
Сколько я себя помню, у меня был лишний вес. Особенности организма у меня мамины (склонность к полноте), но я всегда хотела быть как папа (меня бы называли ведьмой, ибо для того чтобы жрать и не толстеть нужно иметь сверхсилу)))
Лет с 18 пыталась худеть вместе с мамой, на всевозможных диетах, но это давало мало результатов. Все потому-что мне всегда не хватало мотивации. Я исключала из рациона сладкое, соленое, мучное и т.д., но вскоре срывалась и все по новой.
Но после того как мы с мамой нашли FS, я не срывалась (не считая 1-2 маленьких конфеток) и это для меня уже достижение.
До того как я установила себе приложение, я похудела с помощью кето на 11,5 кг. Для меня это одна из самых больших цифр))))
Сейчас планирую сбросить ещё 34,5 кг и надеюсь вскоре сделаю это)))
Спасибо всем за мотивацию)))
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 157,40g | Prot: 65,51g | Karb: 32,05g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Оливковый, Ашан Сыр Российский 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Махеевъ Майонез Оливковый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дивино Шпик. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
sabit kilo
|