02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3647 kcal
|
Yağ: 164,09g | Prot: 182,00g | Karb: 377,98g.
Kahvaltı: Груши, Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Курица Вареная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ашан Сыр Дор Блю, Огурец (с Кожурой), Дикси Слива, Омлет с Сыром. Akşam Yemeği: Груши, ВкусВилл Драники Картофельные, Bifrut Джем Брусничный, Бабкины Семечки Семечки, Останкинский Варенец Термостатный. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Окей Груша Форель. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|