02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 73,46g | Karb: 19,55g.
Kahvaltı: Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Abacate, Rúcula, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Queijo Provolone, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
giorgia.buganza Kilo Geçmişi
|