01 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 96,55g | Prot: 77,80g | Karb: 39,81g.
Kahvaltı: Knoflook, Bloemkool, Wortelen, Tomaten, Milsani Griekse Yoghurt. Öğle Yemeği: Lijnzaadolie, Biefstuk, Bruine Champignons, Kropsla. Akşam Yemeği: Lijnzaadolie, Bruine Champignons, AH Courgette, Bloemkool, Biefstuk, AH Gesneden Uien. Aperatifler/Diğer: Citroensap (uit Blik of Fles), Kruidenthee. devamı için...
|
|
2529 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|