|
yes, de eerste kilo is eraf 👌
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 79,37g | Prot: 60,18g | Karb: 39,16g.
Öğle Yemeği: Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lijnzaadolie, Biefstuk, Jumbo Snijbonen Vers, Bloemkool, AH Courgette, Bruine Champignons. Aperatifler/Diğer: Komkommer, Aldi Jong Belegen Kaas 48+, Melk (Halfvol), Kruidenthee. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|