02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 117,60g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Вареное Яйцо, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Сырники, Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Boombar Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|