Nusti Günlüğü, 02 Ağu 18

Oui ta deplacer ta balance ^^ 

Même pas 😂 

Bon ba faille gravitationel ^^ 

Oui j'en ai déjà perdu un voire deux du jour au lendemain. Ton poids fluctue en fonction de ce que tu manges, élimines, bois, sue, ... C'est pour ça qu'il faut pas flipper quand on prend un kilo en 24h, ça marche dans les deux sens. ;)  

Merci sorincha :) J’avais peur de perdre trop vite, j’essaie de me stabiliser mais je perds du poids, du fait de l’annonce d’un décès, j’ai beaucoup de mal à me nourrir, j’espere Avoir repris un peu demain alors ^^ 

J'espère que tu réussiras à te remettre à flots. Écoute toi quelques jours mais ensuite n'oublie pas de prendre soin de toi et de te forcer un peu à manger, de la même façon que tu insisterais pour qu'une amie mange si c'était sa situation. En tout cas toutes mes condoléances.  

merci beaucoup tu es adorable  

Tu ne peux pas perdre du poids du jour au lendemain. Il ne faut pas confondre avec se peser le ventre plein puis le ventre vide. Il est aussi inutile de quasi rien manger pour perdre du poids. Tu vas avoir faim, ton corps va se mettre en mode Survivor donc tu ne vas plus perdre de poids puis craquer tellement tu vas avoir faim. Pour perdre du poids il faut légèrement baisser ses calories et être patient. 

1jour de jeune = environ 1kg de perdu 

Si tu perd de l’eau et du gras en mm temps c’est fort possible de perde 1kg en 1 jours , mais la balance ne compte pas , regarde toi dans le miroir 

Euh non 😂😂😂😂😂 

si Euhh 😂😂😂 

Je vous le répète une perte de poids s’effectue sur au moins une semaine. Si tu perds de l’eau ce n’est pas une perte de poids puisque cette eau vous allez la récupérer. On ne perds pas 1kg en 1 jours de jeun non plus. Il ne faut pas chercher à avoir un déficit calorique trop agressif parce qu’il va être contre productif. Perdre du poids c’est sur la durée, ça ne sert à rien de se peser tout les jours. Je vous souhaite bon courage. 

Dova sensei t'as raison mais 1. Là on parle pas de perte de poids mais de fluctuations et il est normal de fluctuer de un, deux, voire plus de kilos d'un jour à l'autre et d'une heure à l'autre, 2. T'es hors sujet parce que nusti veut se stabiliser et non perdre du poids :) lis ce que les gens te disent :P 

Vous etres fou vous tous ^^ 

Les fluctuations, c'est de l'ordre de 2% du poids environ. Donc je dirais que 1kg, c'est normal à ton poids :-) 

Moi 1 kilo en 2 jours 

Merci sorincha pour ton comentaire mais c’est juste que vous parlez de perte de poids alors que ce sont juste des fluctuations. C’est pour ça que la majorité se pèse le matin en se levant^^. Pour le 2, oui je suis hors sujet comme vous parliez de perte de poids.