|
Все еще разгребаю последствия обжорных выходных.
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 49,89g | Prot: 108,14g | Karb: 168,50g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: КХК Пломбир на Сливках, Лактика Творог Мягкий 4,5%, Вятушка Творог 3%, Малина, Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|