02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 43,72g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: 光明 鲜牛奶, 香蕉, 营养早餐（麦片，干果和果仁）. Öğle Yemeği: 牛肉丸. Akşam Yemeği: 荷包蛋, 煮熟的西兰花（新鲜）. Aperatifler/Diğer: 益力多 益力多, 水. devamı için...
|
|
1885 kcal
|
Egzersiz:
Koşma - 16/kph - 30 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|