02 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 23,12g | Karb: 73,94g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Kızarmış Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Yeşil Elma, Kırmızı Domates, Karpuz. Akşam Yemeği: Yeşil Çay, Ceviz, Fındık. Aperatifler/Diğer: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Yaprak Sarma. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|