30 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 36 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2843 kcal
|
Yağ: 82,43g | Prot: 163,71g | Karb: 351,88g.
Kahvaltı: Arla Lättmjölk, Quaker Havrefras Jordgubb. Öğle Yemeği: ICA Couscous, Blå Band Currysås, Kycklingfilé. Akşam Yemeği: ICA Kotlett med Ben, ICA Spirali. Aperatifler/Diğer: GB Glace Magnum Classic, Kakao och Sockerblandning (på Mellanmjölk), GB Glace Magnum Classic, Zeta Plommontomater. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|