03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 88,19g | Prot: 48,26g | Karb: 174,94g.
Kahvaltı: Navitas 카카오닙스, Nature's Way MCT Oil, 아이허브 기버터. Öğle Yemeği: Kashi Honey Almond Flax, 태광선식 귀리우유, 매일유업 매일두유 식이섬유. Akşam Yemeği: 후추, 소금, 버섯볶음, 상추, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). Aperatifler/Diğer: 제니베이커리 제니베이커리 쿠키, 빙그레 슈팅스타, 앙버터, 행복한클렌즈 옐로우, 제주오렌지 한라봉초콜릿, 서울F&B GET 더치커피워터. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|