03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2078 kcal
|
Yağ: 96,76g | Prot: 79,54g | Karb: 225,60g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сливочный Сыр, Ржаной Хлеб, Дыня, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Варенье, Слоеное Тесто, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Болгарский Перец, Морковь, Манты. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Медеуский Хлеб Цельнозерновой из Пшеницы и Ржи. Aperatifler/Diğer: Новый День Молоко 2,5%, Манты, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Твороженный Продукт Dieta , Персики. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|