03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 123,45g | Karb: 274,87g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Banane, Apfel. Öğle Yemeği: Aldi Datteltomaten, K-Classic Salat-Fix Dill-Kräuter, Salatgurke, Acentino Aceto Balsamico Di Modena. Akşam Yemeği: Krombacher Weizen, Gemüsepfanne. Aperatifler/Diğer: Milch 1,5%, Knusperone Honey Wheat, Nestle Bum Bum (55g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|