03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 70,02g | Prot: 81,63g | Karb: 208,96g.
Kahvaltı: Котлеты из Куриной Грудки, Кабачковые Оладьи с Сыром. Öğle Yemeği: Савушкин Кефирный 1.5%, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Овсяноблин с Сыром, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, ЮККИ Мороженое "Пломбир", Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Груша. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|