03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 65,48g | Prot: 160,60g | Karb: 274,80g.
Kahvaltı: Gebirgsjäger Salami, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver, Crownfield Zarte Haferflocken, Korrekt Rollsaftschinken. Öğle Yemeği: Korrekt Fettarme H-Milch, Layenberger Eiweißpulver, Getreide-Müsli. Akşam Yemeği: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Getreide-Müsli, Layenberger Eiweißpulver. Aperatifler/Diğer: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone, Elstar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|