03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 114,83g | Karb: 81,20g.
Kahvaltı: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры. Akşam Yemeği: Вкусвилл Десерт Взбитый Кокос-Ежевика-Миндаль, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|