03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 43,82g | Prot: 78,58g | Karb: 254,17g.
Kahvaltı: Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленый Берег Вареники с Малиной. Öğle Yemeği: 365 Дней Молоко 1,5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Яйцо, QNT Whey Protein Light Digest , Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|