03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 47,11g | Prot: 72,86g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Mangos, Kaffee, Milch (Vollmilch), Haferflocken. Öğle Yemeği: Joya Griechischer Joghurt, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Zeus Zaziki, Aldi Schweinesteak. Aperatifler/Diğer: Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|