03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 71,06g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Лаваш, Курица с Грибами, Белый Рис, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Курица с Шампиньонами, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Ферма Ряжанка 4%, Кекс с Изюмом, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Valentine sunny Kilo Geçmişi
|