03 Ağustos 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 56,72g | Prot: 121,26g | Karb: 163,17g.
Kahvaltı: Sicilsole Marmellata di Arance Rosse, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Esselunga Mais Dolce, Insalata Mista Verde, Frittata di Uova. Akşam Yemeği: Esselunga Crema con Asparagi, Pane Comune, Petto di Pollo (senza Pelle). Aperatifler/Diğer: Schiacciata, Coop Mix di Frutta Secca, Melone. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|