|
nächste Woche sollte ich mich doch mal motivieren zu mehr Bewegung
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 24,56g | Prot: 50,55g | Karb: 130,42g.
Kahvaltı: Heidelbeermarmelade, Magerquark, Landbäckerei Roggenmischbrot. Öğle Yemeği: Mayonnaise, Saure Gurken, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Stockmeyer Teewurst Fein, Korn Mühle Weltmeisterbrot, Pellkartoffeln. Aperatifler/Diğer: Heidelbeermarmelade, Aldi Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandra-hält-durch! Kilo Geçmişi
|